末尾ルコ（アルベール） さん
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*たんぱく質不足の現状。 [末尾ルコ（アルベール）より]
ぼくが退院後、我が家は週に4回夕食を宅配弁当に来てもらってます。高齢者向けの低カロリー食で、ぼくもうたちゃん(母)と同じものを食べてます。弁当だけどおかずだけで、ごはんは家で用意してます。すごく美味しいわけじゃないけれど味は特に不満はありません。ただ野菜が中心で、それはそれでけっこうだけど、たんぱく質の割合が少なくて。今のぼくは肉をつけなきゃならないんで、思案のしどころなんですよね。
末尾ルコ
革命・芸術 末尾ルコ（アルベール）
![[ダイヤ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/82.gif)
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進
「末尾ルコ 会話芸術」創始者。
「末尾ルコ 革命広場」主宰。
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進「末尾ルコ 会話芸術」創始者。「末尾ルコ 革命広場」主宰。
たまには肉も食わないと元気でないですよね
ちょっとでも食べて下さいね
by (。・_・。)２ｋ (2024-05-18 08:06)
そうですね。お肉は必要しょうでしょう。そこだけはお家で頑張ってください。
by JUNKO (2024-05-18 11:11)
骨折予防の為にもタンパク質を多く摂ってくださいませ。
牛乳に肉類、サバなどの青み魚。私は昼ご飯にチーズ、卵、納豆も食べます。
by hana2024 (2024-05-19 15:12)