５月中に「満遍なくスムーズな筋肉の流れ」にしたいという「肉体改造」目標を掲げたわたし。
まだそこまでは行ってませんが、鍛錬を増やしている効果は出てきました。
特に腹部の筋肉がまずまずの状態になった来て、そうなるとあらゆる動きによい影響が出てきます。

そう、適度に筋肉がついてくると、日常生活のちょっとした動きでも楽になってくるのですよね。
階段の上り下りはもちろんのこと、座っている状態から立ち上がる時でさえ、「スムーズ」感が出てきます。
あとは上手にストレッチを加えていきたいなあ。
フレキシビリティが今イチなんですよねえ・・。

でもこれからも、どんどん精進する決意です。押忍！