たまに腰痛っぽい感じになるのも不徳の致すところだ。
でも痛くなるとかなり痛い。
ちょっと前になった、久々に。
これは痛いわ。腰全体が重く痛い。
痛みはやや左に偏ってはいる。
歩いていても途中で止まってしまうことがある。
原因は何だろうか。
下半身の脆弱性に課題があるのか。
などと考えながらＴＳＵＴＡＹＡで腰痛関連本をチェックする。
（ほほお）
やや思い当たる節が。
「体の姿勢」。
どうもわたしは偏った負担を下半身にかけているようだ、普段の姿勢によって。
というわけで、本に載っている「姿勢を正す体操」をやったら、２日間ほどで楽になった。