「鍛える」

という言葉を胸に刻んでください。

人間、どこでもいつでも鍛えることができるんですよ。

「鍛える」

ことができるのは、「心技体」全て。

どこでもいつでも鍛えることができる。

家にいても仕事中でもカフェで座っている時も。

「今は何を鍛える時間」か自分で決めて、実行する。

例えば、

「今日、何回〈ありがとう〉と言えるか」

そんなことでもいい。

実行すれば、あなたの「心」は鍛えられている。


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