●末尾ルコは脳を鍛える・鍛え方。「使う・休む」。

・「使う・休む」
筋肉にとって疲労を溜めることが悪影響をもたらすように、脳も「使わねばな内」が、「疲労を溜めるべきではない」というのは当然ながら真実らしい話だ。
だからわたしは、しっかり睡眠をとることにしているのである。
はい。

（「末尾ルコは脳を鍛える・鍛え方」は、脳の専門家でも何でもない末尾ルコが様々な専門書などを研究し、その中から「これはよさそう」と判断したものを自ら試みていく記録です。あくまで「末尾ルコ個人に対する効果」であり、「万人に同様の効果が表れる」と主張するものではありません）