※２０１５年９月１日配信　末尾ルコ　メルマガ（有料）より抜粋。

●〈「言葉」による革命〉・・・あなたに心底お勧めのストレス解消法！

ストレス。

毎日感じますよね、ストレス。
でも「ある程度のストレス」であればそれは心身を鍛え、磨くために必要なこと。
それは「筋肉に対する負荷」と同様なものです。
負荷をかけない筋肉は衰えていくばかりですよね。
でも「負荷をかけすぎた筋肉」が障害を起こすように、「過度なストレス」は心身に障害をもたらします。

そこで大切なのが「日々のストレス解消」なのですが、「ストレス解消」などといって、「過度な飲酒」「過度なギャンブル」あるいは「もっと酷いこと」をやってしまう人たちが大勢います。
ストレスは生きていく上で「必ず与えられるもの」であるとして、それに対処する方法論は常日頃から意識しておくべきです。

ちなみにわたしは飲酒、ギャンブルなどに頼らずともすぐに「ストレス解消」できます。

その方法論を紹介しましょう。

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