アンチエイジングの手法とされるものは様々あるが、その根本が「心身のコンディションを良好に保つ」ことであるのは間違いないと思う。
「心身のコンディションを良好に保つ」ことが生涯に渡ってできさえすればアンチエイジングは達成したも同様だろうが、これがなかなか難しい。
心身のコンディションはどんな些細なことで崩れるか予測がつかず、どんなに気を配っていても崩れるときには崩れる。
しかしこれだけはいつも心得ておきたいのが、肉体のどんな細部でも必ず「全体の一部」として意識することだ。