●歯磨きは「食後すぐ」か？「３０分ほど後」か？

「歯磨きをすべき時間」について医療関係者の間でも意見が分かれているようですね。
従来は「食後すぐがいい」というのが一般的な意見だったようですが、「食後３０分ほど時間を置くべきだ」という意見も目立ってきているのが近年です。
わたしの場合は食後すぐできる時はやっているし、そうでない時は少し時間を置いている。
実感として「どちらがよさそう？」と問われても、分かりません。（笑）
医学の偉大な功績にはリスペクトを置いていますが、このようにちょっとしたことでも専門家の意見が分かれることってかなり多いのです。
そして（いろんな意味で）「医療の暴走」も存在するのが事実。
医療に敬意を払いつつ、まず「自らの心身をできるだけ自ら把握する」努力をすべきだと思います。