●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記＆退院後日誌２７日＆シリアルと共に食べる「低脂肪乳」のカロリーや栄養価が・・・。～『ザ・プレデター』がつまらない理由。

末尾ルコ「母の話、健康医療・介護福祉の話題、映画の話題」

１０月２８日（月）手術後２２３日目
退院後２９日目

『ザ・プレデター』とか観なきゃいいんだけれど、アーノルド・シュワルツェネガー主演の一本目があまりにおもしろかったのでね、つい「プレデター」とかタイトルに付いていると観たりするのだけれど、まあまあおもしろかったのは『２』くらいまでかな。
『ザ・プレデター』はプレデターに相対する人間が群像物っぽくなっていて、しかもキャラクターがそれぞれに薄い。
そもそもわたし、群像物は苦手なのです。
さらにプレデターに子どもまで絡ませるという、誰が喜ぶんだという展開まで用意されていて、こりゃあ子どもが絡んできた時点で観るのをやめた方がよかったかなあ・・・というのは映画のお話。
ちなみに『ザ・プレデター』の主演はボイド・ホルブルックなのだが、この作品ではとても印象が薄かった。
このところ好調の家庭での鑑賞映画だが、『ザ・プレデター』は失敗でした。

母退院後、朝食か昼食でシリアル＆牛乳＆バナナを続けているのだけれど、「牛乳」といっても「低脂肪乳」というヤツである。
なにせ安いので「低脂肪乳」を使い始めたのだが、これは商品としては「牛乳」じゃないんですね。
そこで次のサイトに分かりやすく説明されていた。

・・・
知って納得！「牛乳」と「低脂肪乳」の違い
https://gimon-sukkiri.jp/milk-lowfat/
牛乳：乳脂肪分が 3％ 以上で、成分が調整されていないもの
・・・

同サイトによると、「低脂肪乳」とは乳脂肪分が 0.5～1.5％ 以下となっているという。
乳脂肪分を取り除いて脱脂粉乳を加えたものだが、カロリーは牛乳より低く、栄養価もかなり違っているどうです。
気になる栄養価に関しては、前述サイトから引用させていただこう

・・・
カロリーは低いですが、低脂肪乳の方が高い栄養価があります。なぜなら、低脂肪乳には脱脂粉乳が加えられているため、カルシウム、たんぱく質等の栄養価が高いからです。

低脂肪乳の栄養価
ビタミンB2：皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。不足すると成長阻害の症状が出る。
カルシウム：歯、骨を強くする栄養素。骨粗しょう症を予防する。

牛乳の栄養価
ビタミンD：カルシウムの吸収を助ける栄養素。丈夫な骨、歯をつくる。
ビタミンB：生きるためのエネルギーをつくる栄養素。皮膚や粘膜の健康維持を助ける。

〈「知って納得！「牛乳」と「低脂肪乳」の違い」より。
・・・

「低脂肪乳」、けっこういいですよね、これ。
味はきっと牛乳の方がいいのだろうけど、実はこの期間一度「低脂肪乳」を買い忘れて牛乳を使ったことがある。
わたしの味覚に過ぎませんが、味の違いはそれほど感じなかった。
まあシリアルと一緒に食べているからなのでしょうけどね。

タグ：アート ●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記＆退院後日誌２７日＆シリアルと共に食べる「低脂肪乳」のカロリーや栄養価が・・・。～『ザ・プレデター』がつまらない理由。

コメント 3

こないだ 間違えて低脂肪乳を買っちゃったんですが
若干 薄い気はしました
でも 普通に飲めますよね
どっちがイイんだろうなぁ

by (。・_・。)２ｋ (2019-11-01 00:57) 

私は低脂肪のカルシウム強化タイプを使ってます。
単純に骨に良さそうと言う理由で（爆）
味で選ぶとしたら脂肪分を増やした特濃タイプが良いです＾＾
by ぽちの輔 (2019-11-01 07:08) 

プレデター、映画好きなかみさんが「最近のプレデターって
会話が出来て人類の敵じゃないのもいるみたいなんだけど？」って
笑ってましたw
牛乳は料理やかみさんのカフェオレに使うので
栄養価が高くても味が変わると嫌がるだろうなぁ(⌒-⌒; )
by ニッキー (2019-11-01 07:19)