●我が母、心臓バイパス手術後闘病記３３日目、リハビリ困難な期間が長引く危惧、差し入れは『ＭＯＷ』リッチヨーグルト味～自らの健康状態も増進せねばならぬゆえ、青汁などにチャレンジ。

●我が母、心臓バイパス手術後闘病記３３日目、リハビリ困難な期間が長引く危惧、差し入れは『ＭＯＷ』リッチヨーグルト味～自らの健康状態も増進せねばならぬゆえ、青汁などにチャレンジ。

末男ルコ「母の話、健康医療の話題」


青汁を飲んだ。
ひょっとしたら人生で初めてか。
飲んだのは、これである。

『毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス 紙パック 200ml』

https://www.itoen.co.jp/products/detail.php?id=180

伊藤園の説明は次のようになっている。

「大麦若葉を中心に、ケール、緑茶の3種の国産素材を、豆乳や黒糖でまろやかな味わいに仕上げた青汁飲料です。また、カルシウムの吸収を促進する“ビタミンD”（※1）と細胞の健康維持を助ける“ビタミンE”（※2）が摂取できる栄養機能食品（※3）です。」

う～ん、なるほど。
まあこれを「美味い」とは言えないが、「極度に不味い」ほどでもない。
こうした飲料に大きな期待を板いているわけではないが、青汁はこの味にもかかわらず、地味に定着してきた点、豆乳などと同様の信頼性が感じられなくもない。
しかしこの度初めて青汁飲料を購入したのは、（これからは青汁で行くぞ！）と決起したからではなくて、行きつけのスーパーの紙パック飲料のコーナーに必ず最安値「５８円（消費税別）の商品が毎日２～３あって、ある日『毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス 紙パック 200ml』がその価格で売られていたからに他ならない。
もちろん新鮮な野菜料理が決定的に不足しているこの期間、野菜ジュース、豆乳などいろいろ試している中に青汁飲料も含まれたのは喜ばしいことだと言えなくもない。

・・・

母の看病あるいは介護・介助を続けるためはもちろんのこと、何をやるにしても自らの体調が不良であれば本末転倒である。
１日２回の面会に日々少なくとも３時間以上は必要となる現在、エクササイズを含むわたし自身の体調管理・体力増進の時間をいかに作るかも大きな課題となっている。
というわけで現在日課としているのが、面会時、必ず一度は病院の階段を１階から７階まで上がるというエクササイズ。
（７階くらいなんだ・・・）と普段体を鍛えている方は思うかもしれないけれど、なにせわたしは体が鈍っていたものだから、かなり効くのである。
しかし階段上りを開始してから３日ほどで、常に悩まされ続けている腰痛の具合が少しましになってきた・・・気がする。

・・・

４月２０日（土）手術後３３日目
午後１２時の面会

鼻チューブなし。
めまいも訴えない。
昼間の気温はかなり上がってきた。
いつも通りベッドで昼食中だが、（ほぼ）いつも通りスポーンは進まない。
朝食時と夕食時にはわたしは普通いないので、母の言によれば、「朝はよく食べた」と。
朝と晩にそこそこ食べていれば特に問題はないと思うが。
差し入れは『ＭＯＷ』の「リッチヨーグルト味」。
母のお気に入りのアイスの一つで、当然ながら病院食そっちのけで口へ運ぶ。

コルセットを作り、装着し、慣れてある程度動けるようになるまではリハビルもままならないが、体を動かすことによって心肺機能も活発化するのであり、このリハビルが難しい期間にまた「酸素チューブ装着」とならないようにいきたいものだが。

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コメント 6

チャレンジャーですね
青汁だけは 避けて通ってきたので
死ぬまで 貫こうかと思ってる次第です
でも 野菜摂取は大切ですよね
最近は 血圧を下げると言うことで スープ用糸寒天を
味噌汁やスープに入れる様にしてます
ただ、、、 今まで あまり味噌汁やスープを飲まない方なので
逆に塩分の取りすぎになってないか気になるところです
お母様の為にも 更に健康に留意して下さい

by (。・_・。)２ｋ (2019-04-23 04:37) 

>青汁

青汁ですか。
昔、八丈島の明日葉をジュースにして飲もうと思い、そのときは続ける気満々だったので、いきなり大量に買って飲み始めたのですが、長続きせず2日でやめてしまったことがありました。
大量の明日葉はゴミ箱行きです。もったいなかったですけど。捨てるしかないことはわかっていたのですが、すぐに捨てるのはもったいないと思い、しばらく台所においておき往生際悪く、その間になにか使い道がないかなと考えたのですが、結局酸化した頃捨てました。
その後何年かたってから、今度は懲りずに桑の葉に目をつけて、また同じ結果となり（笑）、今度は妻がもったいないからとそれでクッキーを作って、栄養機能食品として売ろということになって、食品衛生責任者の資格までとったのですが、品質保持に自信がなかったので結局販売は見合わせて、近所の人とかママ友とか知り合いにあげてしまいました。
それ以来、市販の青汁も一切買いません（笑）なにか始める時は、小さく始めたほうがいいかもしれないと反省しました。

>『ＭＯＷ』

乳化剤安定剤不使用の上品なアイスですね。我が家もよく買っていましたが、安くて盛りの良いスーパーカップが並んでいると、ついそちらを選んでしまいます。
乳化剤安定剤がどのようなデメリットがあるのか、ということはよくわかっていないこともあるんですけどね。

>１日２回の面会に日々少なくとも３時間以上

これは大変ですね。私の母の病院は往復1時間ですが、1日1度しかいきませんでした。しかも車が混んでいない夜7時頃から1時間ぐらい。妻のときは面会時間が限られていてその時は2度行きましたが、ただその間は子どもたちの病院に行っていたので、毎日、昼から夜まで、妻⇒子⇒妻の順で面会していました。午前中は火災の片付けなどやっておりましたので、階段トレーニングは、たぶん疲れてできなかったですね（笑）
by いっぷく (2019-04-23 04:39) 

昔と違って飲み易いように工夫されてるみたいですが、なかなか手を出す気になりません＾＾；
７階分の階段を上がると
結構なトレーニングになるでしょうね。
心肺機能も強化できそう＾＾
by ぽちの輔 (2019-04-23 06:26) 

青汁、どうしてもあの「まずい、もう一杯」のCMが
印象強くて私も手が出ません(⌒-⌒; )
７階まで階段を使用されると、体力的にも
心肺機能的にも鍛えられるのでとても良いことですねぇ♪( ´▽｀)
あっ、でも無理しすぎるのはダメですよぉ(_ _)
お母様、リハビリスタートされたら、
お腹も空いてもう少し食べられるようになるかも( ^ω^ )
by ニッキー (2019-04-23 07:35) 

あの～～お食事はベッドで座ってでしょうか。それともリクライニングを少し起こした状況ですか？
もし、座れたらなのですが・・・まだ、無理なのかしら？
背中を椅子から離した状況であれば、それだけでも体幹には良い訳で、上半身にはリハビリ効果が期待出来ます。可能であればRUKOさんが付いている時だけでも、そう出来たらよろしいかと思います。
・・・とにかく病棟内で出される食事に食欲がわかないのは了解の範囲内でして・・・身体を少しでも動かす、リハビリでお腹を空かせる状態まで行くのが、今の一番の課題かと考えます。
とにかく無理をせず、出来るところからはじめられますように。

映画「ブラザー・サン　シスター・ムーン」は覚えています。
フランコ・ゼフィレッリ監督全盛期の頃の作品。聖フランチェスコの描き方、映画のエンディング曲も…映像の美しさと共に感動しました。
実際に訪れたアッシジも、観光立国イタリアにおいては、比較的地味目。自然の残る、石畳が印象的な静かな可愛い町でした。
by hana2019 (2019-04-23 17:52) 

青汁　主人が飲んでます。
体大事にしてね。
お願いだから　しっかりバランスよく食べてね
by ゆうみ (2019-04-23 21:26)