末尾ルコ（アルベール） さん
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*早くスクワットも。 [末尾ルコ（アルベール）より]
まあこれは背骨の手術やったので致し方ないのではあるけれど、いまこの時期にガンガン筋トレやりたいんですが、退院時に｢こういうことはやるな｣と言われていることがあって、なかなか存分の筋トレというわけにはいかない。腕立て伏せは止められてるし、｢中腰で動くようなこと｣もやるべきではないとされている。今すごくスクワットやりたいんだけど、中腰の態勢が含まれるんでどうなのかなって。まあいずれやってよくなるんでしょうけどね。
末尾ルコ
革命・芸術 末尾ルコ（アルベール）
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〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進
「末尾ルコ 会話芸術」創始者。
「末尾ルコ 革命広場」主宰。
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進「末尾ルコ 会話芸術」創始者。「末尾ルコ 革命広場」主宰。
スクワットはしばらくやらない方が良さそうですね
by (。・_・。)２ｋ (2024-04-21 11:16)
同じくお腰に負担のかかる運動は、今はまた止めておきましょう。なにしろ、術後のお身体です！また痛みが出たらと考えるだけで･･･止めて下さいね！！
by hana2024 (2024-04-21 22:00)