〈「言葉」による革命〉・・・「疲れ」解消法と健康と人生。2016年9月20日 [「言葉」による革命]
※2015年12月29日配信 末尾ルコ メルマガ(有料)より抜粋。
●〈「言葉」による革命〉・・・「疲れ」解消法と健康と人生。
11月のある日、とても疲れを感じました。
心身ともにまったく力が湧かない。
その2,3日前から(だるいなあ)という傾向はあった。
睡眠はそこそこ取れていたんですが。
やはり何日か「疲れ・倦怠感」が続くと、(これがずっと続いたら・・・)という危惧は生まれます。
まあいろいろと仕事というか、活動が過多になっている実感はありました。
そこで予定より1時間半ほど余分に睡眠を取ってみた。
すると目覚めた後はかなり状態が改善していました。
ただ人間の体調は正しくケースバイケース。
できるだけ「当人」が適切な判断をしていかねばなりません。
(続きは有料メルマガでお願いします)
●〈「言葉」による革命〉・・・「疲れ」解消法と健康と人生。
11月のある日、とても疲れを感じました。
心身ともにまったく力が湧かない。
その2,3日前から(だるいなあ)という傾向はあった。
睡眠はそこそこ取れていたんですが。
やはり何日か「疲れ・倦怠感」が続くと、(これがずっと続いたら・・・)という危惧は生まれます。
まあいろいろと仕事というか、活動が過多になっている実感はありました。
そこで予定より1時間半ほど余分に睡眠を取ってみた。
すると目覚めた後はかなり状態が改善していました。
ただ人間の体調は正しくケースバイケース。
できるだけ「当人」が適切な判断をしていかねばなりません。
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