〈「言葉」による革命〉・・・「疲れ」解消法と健康と人生。２０１６年９月２０日

※２０１５年１２月２９日配信　末尾ルコ　メルマガ（有料）より抜粋。

●〈「言葉」による革命〉・・・「疲れ」解消法と健康と人生。

１１月のある日、とても疲れを感じました。
心身ともにまったく力が湧かない。
その２，３日前から（だるいなあ）という傾向はあった。
睡眠はそこそこ取れていたんですが。
やはり何日か「疲れ・倦怠感」が続くと、（これがずっと続いたら・・・）という危惧は生まれます。
まあいろいろと仕事というか、活動が過多になっている実感はありました。
そこで予定より１時間半ほど余分に睡眠を取ってみた。
すると目覚めた後はかなり状態が改善していました。
ただ人間の体調は正しくケースバイケース。
できるだけ「当人」が適切な判断をしていかねばなりません。

（続きは有料メルマガでお願いします）

タグ：アート 「疲れ」解消法と健康と人生。