末尾ルコ（アルベール） さん
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●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記＆退院後日誌２８９日目～７月は手強い便秘気味、松本明子も便秘の悩みがあった。～向こう１年の「介護保険負担割合証」到着、果たして何割になったか？ [「言葉」による革命]
末尾ルコ「母の話、健康医療・介護福祉の話題」
７月１６日（木）手術後４８０日目
退院後２８９日目
昨夜お話した「オーテピアからの留守電」の件、ひょっとしたらわたしのボロいガラケーの不具合が原因という可能性もあるけれど、やはりちょっと不気味で愉しいですね。
この件についてはいろいろ考えてみようと思っています。
・・・
７月１３日には母の「介護保険負担割合証」が届きました。
新しいやつ、今後１年間の負担割合が決定されて送られてきたわけです。
問題の割合は前年に引き続き「２割」。
お世話になっているデイケアの前所長さんやケアマネさんが「負担割合が上がるかも」と心配してくれていたので、前年と同様の「２割」というのはまずは有難い決定ではありました。
・・・
７月は母の便秘がなかなか手強くて、Ａ病院でもらっている便秘薬を何度となく服用してもなかなかお通じがない。
しばらくは便秘薬を服用した翌日か翌々日にたいがいお通じがあったけれど、今月はそうは行ってない。
でもまあ焦っても仕方ないのでね。
ひょっとしたら朝食を少なくしているのが原因なのかもと考えてもいるけれど、体重や血糖値を下げるという必要性もあるから致し方ないのですよね。
便秘解消の方法として一般的に言われているのが、「水分補給・適度な運動・食物繊維を摂る」などで、運動なんかは現状では難しいですわな、デイケアのリハビリではやってもらっているけれど、コロナの影響でその病院の病棟廊下歩行もまったくできないし。
インフルエンザ流行前までは廊下歩行や階段昇降をやってたけれど、インフルエンザ時期はそれが休止、そしてご存じの通りその後すぐにコロナ禍がやってきて、そうした運動は一切できなくなってます。
まあイオン高知内での歩行とかまた少しずつ始めてはおりますが。
しかし考えてみれば、わたしも出ないときは出ません。
日数を数えたことはないけれど、長くて２０日以上出なかったことは多分ある。
そこでネットで調べてみると、内容の信憑性については分からないけれど、次のような情報もあった。
https://matome.naver.jp/odai/2138725999674397701
前記サイトの中には、
「最も長い便秘の記録は1808年、30歳の男性の樹立した102日。」
とか、
「女子プロゴルファーの上田桃子は海外遠征に行くと、なんと１ヶ月しないって言っていました。」
とかの情報もある。
繰り返しますが、信憑性は分かりませんよ。
ただですね、現実として２週間とか３週間の便秘状態は世の中にそれほど稀ではないのかなという気もします。
わたしもたまにそうなるわけだし。
松本明子もかなりの便秘に悩まされていたようで、『朝日新聞』の次のようなサイトもありました。
https://www.asahi.com/articles/ASLCZ4KCKLCZUBQU00S.html
（途中から有料で、いささか尾籠な内容ではありますが。わたしはもちろん無料の部分しか読んでません 笑）
７月１６日（木）手術後４８０日目
退院後２８９日目
昨夜お話した「オーテピアからの留守電」の件、ひょっとしたらわたしのボロいガラケーの不具合が原因という可能性もあるけれど、やはりちょっと不気味で愉しいですね。
この件についてはいろいろ考えてみようと思っています。
・・・
７月１３日には母の「介護保険負担割合証」が届きました。
新しいやつ、今後１年間の負担割合が決定されて送られてきたわけです。
問題の割合は前年に引き続き「２割」。
お世話になっているデイケアの前所長さんやケアマネさんが「負担割合が上がるかも」と心配してくれていたので、前年と同様の「２割」というのはまずは有難い決定ではありました。
・・・
７月は母の便秘がなかなか手強くて、Ａ病院でもらっている便秘薬を何度となく服用してもなかなかお通じがない。
しばらくは便秘薬を服用した翌日か翌々日にたいがいお通じがあったけれど、今月はそうは行ってない。
でもまあ焦っても仕方ないのでね。
ひょっとしたら朝食を少なくしているのが原因なのかもと考えてもいるけれど、体重や血糖値を下げるという必要性もあるから致し方ないのですよね。
便秘解消の方法として一般的に言われているのが、「水分補給・適度な運動・食物繊維を摂る」などで、運動なんかは現状では難しいですわな、デイケアのリハビリではやってもらっているけれど、コロナの影響でその病院の病棟廊下歩行もまったくできないし。
インフルエンザ流行前までは廊下歩行や階段昇降をやってたけれど、インフルエンザ時期はそれが休止、そしてご存じの通りその後すぐにコロナ禍がやってきて、そうした運動は一切できなくなってます。
まあイオン高知内での歩行とかまた少しずつ始めてはおりますが。
しかし考えてみれば、わたしも出ないときは出ません。
日数を数えたことはないけれど、長くて２０日以上出なかったことは多分ある。
そこでネットで調べてみると、内容の信憑性については分からないけれど、次のような情報もあった。
https://matome.naver.jp/odai/2138725999674397701
前記サイトの中には、
「最も長い便秘の記録は1808年、30歳の男性の樹立した102日。」
とか、
「女子プロゴルファーの上田桃子は海外遠征に行くと、なんと１ヶ月しないって言っていました。」
とかの情報もある。
繰り返しますが、信憑性は分かりませんよ。
ただですね、現実として２週間とか３週間の便秘状態は世の中にそれほど稀ではないのかなという気もします。
わたしもたまにそうなるわけだし。
松本明子もかなりの便秘に悩まされていたようで、『朝日新聞』の次のようなサイトもありました。
https://www.asahi.com/articles/ASLCZ4KCKLCZUBQU00S.html
（途中から有料で、いささか尾籠な内容ではありますが。わたしはもちろん無料の部分しか読んでません 笑）
2020-07-21 00:00
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コメント(5)
末尾ルコ
革命・芸術 末尾ルコ（アルベール）
![[ダイヤ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/82.gif)
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進
「末尾ルコ 会話芸術」創始者。
「末尾ルコ 革命広場」主宰。
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進「末尾ルコ 会話芸術」創始者。「末尾ルコ 革命広場」主宰。
介護保険負担割合、変更なしで良かったです＾＾
便秘、ご本人が体調がイマイチとか辛いとかなければ
あまり気にしすぎないほうが良いかも(⌒-⌒; )
今の状況では運動不足は解消できませんもんねぇ(*_*)
by ニッキー (2020-07-21 07:04)
便秘体質の私にはとても他人事とは思えなくて・・・松本さんの記事中の、腸の「蠕動運動」が弱い体質なのかもしれませんが、出来るなら同じくきっと大量に溜まっているであろう宿便をどうにかしたいとずっと思い続けてきました。
そして、何と言ってもやはり食べる量の少なさ、水分の摂取量も関係しているのではないでしょうか。
介護費用の負担額が、前年同様「２割」ですか。
自慢してしまいますと、年金ﾌﾟﾗｽ夫のアルバイトで生活している我が家など長く一割負担が続いています。だから世間的に大多数が一割と、これまでは思い込んでおりました（笑）
by hana2020 (2020-07-21 10:35)
便秘 3日も出ないと死にそうに苦しくなります
日に3回が普通ですので 便秘の方の苦しさが
イマイチ理解できないんですが溜めておくのは
どう考えても良くないですよね
by (。・_・。)２ｋ (2020-07-21 11:29)
凄い便秘の方がいるのですね。私も便秘に苦労しています。高齢になるとどんな個所も故障が多くなります。薬漬けにはなりたくないですが。
by JUNKO (2020-07-21 12:33)
私 大腸に憩室があるから 便秘になって
炎症が起きて 煙草の火をお腹に充てられてるような
激痛になるし 吐き気もするし 本当に辛いので
本当に気を付けてくらしてます。
「オリゴのおかげ」 いいよ
by ゆうみ (2020-07-21 19:50)