●「母連れ狼」末尾ルコ（アルベール）、母（うたちゃん）内科定期健診、手強い血糖値（HbA1c）、またしても下がらず。（最高の介護を超えるべく）

わたしは末尾ルコと名乗り、しかし地元ではふつうアルベールなのですが、原則いつも母（うたちゃん）と行動を共にし、車いすを押しておるそのイメージから「母連れ狼」とも名乗ります。
そう、最高の介護を超えるべく。

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３月２３日は、母（うたちゃん）の定期検査、Ａ病院内科でした。
この日も午前８時頃到着、受付したんですが、血液検査の採血が９時くらいになった割には診察室に呼ばれたのが９時３０分くらいといつもより早めでした。
血液検査結果がですね、全体としては無難な数値だったけれど、血糖値（HbA1c）がまた1ポイント上昇して7.4に。
この前デイケアの体重測定で59.2㎏と久々に60㎏を切ったので血糖値も多少は改善されているかなと思っていたのにあにはからんや、なかなか手強いです。
このままずるずると上昇して、また検査項目が増えたりしては困るし、糖尿病合併症の可能性などが出てきたらますます困るので、次回の検査では数値改善といきたいところ。
冬場は朝寒いので家での体重測定をほとんどしてなかったですが、これからはまたまめにやっていきます。
それと、食事内容、何らかカロリーを削るところが必要ですね。
考えます。

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コメント 4

食事制限、運動にダイエット･･･と、どれも簡単そうでいて簡単ではない事ばかりです。人一倍食べる事の好きな私ですが、簡単かつささやかに続けている一つの方法として・・・食事の最初には野菜・きのこ、海藻から食べるようにしています。そうすることで多少ではあるけれど、糖の吸収スピードが抑えられます。まずは野菜から食べ始める。または温かいお味噌汁やスープを先にして、糖質を多く含む炭水化物のご飯やパンなどは最後に食べる。
これなら食べる楽しみがなくなる訳でも、空腹感を覚える事もないと思います。
調味料は意外に糖質を多く含んでいます。特に注意したい私は血圧も考えて、調味料のソース、ケチャップ等全く未使用なのですけど、ヘルシーだからと選びがちなノンオイルドレッシングには、コクを出すために糖分を多く使用しているものもあるとか。
RUKOさんご自身の健康の為にも、身近で簡単なところから始めるのに、少しでもお役に立てたら良いのですけれど。。

by hana2021 (2021-04-12 12:06) 

体調管理は難しいですね。
体重が減っても価が良くないと　ダメって
この間私も言われました。
by ゆうみ (2021-04-12 18:34) 

数値はその人が調子良ければ良い気もしますよね
俺も高めで推移してたので
こんなもんでしょ ってことになったようです

by (。・_・。)２ｋ (2021-04-12 18:51) 

多少数値が上がってても体調が良ければ
その数値が合ってるんじゃないかと思ったりします＾＾
出かけるのに良い季節になってきたので
コロナ対策をしつつ、ストレス発散させて
お母様にぴったりの数値になりますように(_ _)
by ニッキー (2021-04-12 19:25)