末尾ルコ（アルベール） さん
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●２０１７年、高知、灼熱の夏・・・痒さや食事などに対してわたしは。 [「言葉」による革命]
●２０１７年、高知、灼熱の夏・・・痒さや食事などに対してわたしは。
末尾ルコ「日常生活描写で、知性と感性を鍛えるレッスン」
２０１７年の夏。
まだ残暑真っ最中だが、高知はとにかく暑かった。
何日か少し穏やかな日もあったが、総じて猛暑を感じさせる日が多く、とりわけ地面がアスファルトの場所を午後２時から３時くらいに歩いていると、体中が焦がされるような感覚になるのだった。
目に映るものすべてが白くギラギラしており、ちょっと地球ではないような気分にさえなるのだった。
朝と晩も気温が高いままの日は、家の中にいても消耗するばかりだった。
少し動いただけで、汗が滴り落ちる、背中じゃじっとり濡れる。
家の中の空間すべてに冷房を効かせることなどできず、廊下などには暑さと湿度が籠っている部分もあり、家の外でも中でも高温と高湿度に攻められ続ける身体は常に緊張していて、休息を取る暇がない。
当然疲労は蓄積していくのである、睡眠も浅くなることであるし。
２０１７年の夏は身体のあちこちが不意に痒くなることの多い夏でもあった。
蚊には案外悩まされなかった。
しかしある程度汗をかくと、腕に汗疹が出た。
はっきりとはしないが、どうやら蚊以外の小さな虫にもちょいちょい痒さを与えられているようだった。
８月の後半は、目（瞼の裏側）の痒さにも難渋した。
同時期には、唇の端が荒れた。
明らかに披露蓄積の症状だった。
薬やサプリメントには極力頼らないことにしているが、ビタミンBとCは常備している。
この２種類のビタミンは、肌や唇、口内の荒れなどにはある程度の効果を発揮する。
しかしどんなことでもそうだが、悪化させてしまったら、何をやっても効果はあまり期待できなくなる。
予防、初期の対処が大事なのである。
しかし連日のように灼熱の太陽の苛まれても、幸いなことに食欲は落ちなかった。
「食欲が落ちる」という状態は、時に深刻な事態を招きかねないから、自分の食欲や家族、大切な人たちの食欲にはできるだけ気を配っているべきなのだ。
ただ、これだけ暑いとなると、ある程度料理の内容も限られてくる。
部屋がレストランやカフェのようにギンギンに冷房が効いておれば、その中で熱々のラーメンを・・・というのもなかなかいいけれど、わたしの家のエアコン、あまりに暑い日は「お部屋、冷え冷え」というわけにはいかないのである。
しかしそんな夏でも、カレーはちょいちょい食べた。
と言うか、オールシーズン、月に２，３回はカレーを食べる。
多種多様のスパイスをブレンドして・・・と言いたいところだが、普段は市販のカレールーだ。
市販のカレールーの中では、『ジャワカレー』のシリーズが安定した美味しさを誇っていると思う、と言うか、わたしの口に合う。
価格が安めのカレールーはそのままでは味が単調なので、赤ワインなどを入れて、味に膨らみを出す努力をする。
末尾ルコ「日常生活描写で、知性と感性を鍛えるレッスン」
２０１７年の夏。
まだ残暑真っ最中だが、高知はとにかく暑かった。
何日か少し穏やかな日もあったが、総じて猛暑を感じさせる日が多く、とりわけ地面がアスファルトの場所を午後２時から３時くらいに歩いていると、体中が焦がされるような感覚になるのだった。
目に映るものすべてが白くギラギラしており、ちょっと地球ではないような気分にさえなるのだった。
朝と晩も気温が高いままの日は、家の中にいても消耗するばかりだった。
少し動いただけで、汗が滴り落ちる、背中じゃじっとり濡れる。
家の中の空間すべてに冷房を効かせることなどできず、廊下などには暑さと湿度が籠っている部分もあり、家の外でも中でも高温と高湿度に攻められ続ける身体は常に緊張していて、休息を取る暇がない。
当然疲労は蓄積していくのである、睡眠も浅くなることであるし。
２０１７年の夏は身体のあちこちが不意に痒くなることの多い夏でもあった。
蚊には案外悩まされなかった。
しかしある程度汗をかくと、腕に汗疹が出た。
はっきりとはしないが、どうやら蚊以外の小さな虫にもちょいちょい痒さを与えられているようだった。
８月の後半は、目（瞼の裏側）の痒さにも難渋した。
同時期には、唇の端が荒れた。
明らかに披露蓄積の症状だった。
薬やサプリメントには極力頼らないことにしているが、ビタミンBとCは常備している。
この２種類のビタミンは、肌や唇、口内の荒れなどにはある程度の効果を発揮する。
しかしどんなことでもそうだが、悪化させてしまったら、何をやっても効果はあまり期待できなくなる。
予防、初期の対処が大事なのである。
しかし連日のように灼熱の太陽の苛まれても、幸いなことに食欲は落ちなかった。
「食欲が落ちる」という状態は、時に深刻な事態を招きかねないから、自分の食欲や家族、大切な人たちの食欲にはできるだけ気を配っているべきなのだ。
ただ、これだけ暑いとなると、ある程度料理の内容も限られてくる。
部屋がレストランやカフェのようにギンギンに冷房が効いておれば、その中で熱々のラーメンを・・・というのもなかなかいいけれど、わたしの家のエアコン、あまりに暑い日は「お部屋、冷え冷え」というわけにはいかないのである。
しかしそんな夏でも、カレーはちょいちょい食べた。
と言うか、オールシーズン、月に２，３回はカレーを食べる。
多種多様のスパイスをブレンドして・・・と言いたいところだが、普段は市販のカレールーだ。
市販のカレールーの中では、『ジャワカレー』のシリーズが安定した美味しさを誇っていると思う、と言うか、わたしの口に合う。
価格が安めのカレールーはそのままでは味が単調なので、赤ワインなどを入れて、味に膨らみを出す努力をする。
末尾ルコ
革命・芸術 末尾ルコ（アルベール）
![[ダイヤ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/82.gif)
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進
「末尾ルコ 会話芸術」創始者。
「末尾ルコ 革命広場」主宰。
〈「言葉」による革命・「美」による革命〉提唱・推進「末尾ルコ 会話芸術」創始者。「末尾ルコ 革命広場」主宰。
今年は蒸し暑くて参りました。
私は母親が処方してもらって飲みきれない漢方薬の残りをもらっていますが、大建中湯と言って、胃腸の動きをよくするそうで、かつ麦芽糖が入っているので、腸内環境もよくなるらしいのです。尾籠な話ですが、トイレの流れがいいので、適度な軟便になるのかもしれません。
>月に２，３回はカレーを食べる。
私は最近は週2～3回ですね。
通常はエスビー食品「とろけるカレー」を使っています。
以前は、コスモのカレールーを使っていましたが、高いのでやめました。
私は食用酒も含めてアルコール断ちしているので、ルーにトマトを入れています。
あとは、やはりエスビー食品のカレー粉を秋ウコンのときにまとめて買って、おかずに軽くふりかけるなど1年使っています。
レトルトは、中村屋のインドカリーチキンをよく食べていましたが、すこし辛いかなという気がしたので、歳もとってきたので体に優しいものをと思い、これまたエスビー食品の「おいしいカレー」に切り替えています。
割引しないスーパー「北野エース」で、全国440種のレトルトカレーを売っていて、それを順番に食べてブログで紹介記事でもと思っているのですが、結構高くて、中には700～800円するものもあり、それだったらお店でなんか食べたほうがいいなと思っており、このプロジェクトはなかなか進みません。
カップ麺や生ラーメンは、おおむね安い値段で食べられるのに、レトルトカレーだけは、価格も様々で、やたら高級品もありますね。
カレーを食べると認知症の予防になるとか、一方では油脂と添加物のかたまりで体に悪いとか、まあいろいろいわれてますが、不確実な情報をいちいち気にしていてもキリがないので、たくさんの具材が入ってかつ食べやすい、ということで美味しく頂いています。
by いっぷく (2017-08-29 01:45)