●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記＆退院後日誌１４日目～このところ栄養豊富なモロヘイヤをよく利用～冷え性を改善するぞと決意する。～末尾ルコ選定 オルガ・キュリレンコ出演映画トップ１０。

末尾ルコ「母の話、健康医療と食と映画の話題」


１０月１４日（月）手術後２０９日目
退院後１５日目

近所に野菜を安く売っているお店があるんです。
店舗の裏にかなりの面積の畑を持っていて、そこで栽培した野菜を中心に売っているから安い。
時に（え？この値段でいいの！？）と驚くほどの値が付いていることがある。
ただこの時期はあまり豊富な品ぞろえではないが。
今の時期同店の畑で収穫された野菜の一つにモロヘイヤがある。
「栄養豊富野菜」代名詞的存在と目されて久しいモロヘイヤだが、「シマツナソ」とも呼ばれていたそうだ。
モロヘイヤに含有される栄養素として、ビタミンＢ、ビタミンＣ、カルシウム、カロテンなどが挙げられているが、コンビニパンを連日何個も（多い日で５個くらい・・・とほほ）食べていた時期を思えば夢のような野菜である。
今のところ母に切ってもらったモロヘイヤをスープや鍋物に入れて食べることが美味しい。
使う量などにもよるけれど、汁にとりみやコクが出てきます。
モロヘイヤをどう食べたら美味しいかをいろいろ調べて料理力向上の糸口にするのもいいよね。
「料理」ではなく「手に入る素材」から展開させていくという。

ところでわたしは暑がりでいて寒がりであるという少々困った体質なのだが、この「寒がり」な部分を「冷え性」というのでしょうか。
特にこれから涼しく、そして寒くなる時期だから（温暖化が極度になれば話は別だが）、冷え性が気になる。
ついこの間も朝方だが、（こりゃ寒い・・・）と、そんな感覚の時には根性とか気力とかではなかなか耐えられないんです。
体の芯から冷え込んでしまうという感じ。
気候が冬型になるにつれて、下半身には黒のタイツを着用、さらに大腿部やふくらはぎにもサポーターを装着し、それでもまだ寒い場合はカイロを使う。
寝る時には分厚い布団や毛布が乱舞。
情けないっちゃあ情けないけれど、そうですね、３０歳くらいからずっとこんな感じなんです。
そう言えば子どもの頃はこんなことなかった。
というわけで、冷え性体質改善も目標としよう。

・・・

●末尾ルコ選定　オルガ・キュリレンコ出演映画トップ１０。

『ロープ 戦場の生命線』に出演しているオルガ・キュリレンコ。
わたしは映画『薬指の標本』を観て以来この人のファンであり続けている。
小川洋子原作の『薬指の標本』だが、本来は日本でしっかりと映像化されるべき「ぬめっとした恥辱の快感・エロティシズム」が描かれているのだが、どだい現在の日本では不可能な境地なのである。

１『薬指の標本』
２『故郷よ』
３『パリ、ジュテーム』
４『ロープ 戦場の生命線』
５『ある天文学者の恋文』
６『その女諜報員 アレックス』
７『オブリビオン』
８『ディバイナー 戦禍に光を求めて』
９『００７慰めの報酬』
１０『スパイ・レジェンド』

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コメント 4

冷えには生姜が良いみたいですけど
生では効果が無くて、生姜ご飯のようにしっかり加熱しないとダメらしいです＾＾
by ぽちの輔 (2019-10-17 06:15) 

美味しい野菜がお安く手に入るのは
嬉しいですねぇ( ^ω^ )
冷え性、内臓から温めた方が良いと聞いたことがあります＾＾
カプサイシンも体を温めてくれるらしいです=(^.^)=
by ニッキー (2019-10-17 07:37) 

オルガ・キュリレンコ、見事に一本も観ていない、知らない女優さんでした。
それでも小川洋子原作「薬指の標本」は読んでみたい一冊として、メモしてはいるのです。・・・と言っても、小川洋子作品を特に読み込んでいる訳でもなく。
改めて口にするのも恥ずかしいほど、十二分に有名な小説「博士の愛した数式」以外には数冊くらいでしょうか。
８０分しか記憶をもたない、そうした人間の持つ記憶のはかなさを極端に投影した博士と、息子ルートと、家政婦の私。3人の静かで穏やかなの日々を描いたストーリー。
何度読み返しても飽きないとはこの事です。
「薬指の標本」は、忘れずに必ず読みます！



by hana2019 (2019-10-17 10:09) 

冷え性は辛いですね
やっぱ生姜ですかねぇ
あまり締め付けるタイプのタイツだとダメだと聞きましたよ

by (。・_・。)２ｋ (2019-10-17 17:14)