極限の愛、日常の愛、その言葉 ２０１９年９月２１日

「継続」という意味をかつて
それはずいぶん前だけれど
彼女はまったく理解できなかった

その人は高そうで低い理解度しか
なかったのだと今では分かっている
彼女は自分が低い理解度だとは
夢にも思わずしかも

他人に高い理解度だと感じさせる
雰囲気を振り撒いていたのがある意味
お粗末な話だった

ああお粗末なのはわたしも同じ
彼女に無駄に高過ぎる評価を
与えていたのだから

あなたに対しては
そんな愚は犯さない
その上で「継続」の意味を
理解してもらいたいのです

タグ：極限の愛、日常の愛、その言葉 アート

●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１８１日目～わたしに現在進行中の筋トレ、ダイエット効果。～末尾ルコ選定 ナオミ・ワッツ出演映画トップ１０。

●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１８１日目～わたしに現在進行中の筋トレ、ダイエット効果。～末尾ルコ選定　ナオミ・ワッツ出演映画トップ１０。

９月１６日（月）手術後１８１日目
転院１４５日目

母の付き添いを始めてからわたしが筋トレを始めていることは何度かお話した。
続けています。
有酸素運動ができないのが何だけれど、筋トレは結果の出やすい、見えやすいエクササイズだからやっていて愉しいというのもある。
ただダイエット効果に関してはさほどでもないですな。
母の入院以来大きなストレスを溜めていることもあり、カロリーの高い弁当や総菜などをドカ食いする機会も多く、わたしはいわゆる細マッチョ体形なので一見しても分からないだろうが、腹部などを重く感じるようになっていた。
当然ながら（こりゃ、いかん！）と、筋トレを本格的に始めたのはその理由も大きかったのだが、筋トレだけではなかなか締まってくる感覚ができないのです。
しかし有酸素運動をやる時間は現在は取れない。
そこでわたしが着手したいが、「食事量を減らすこと」（笑）。
はい、最初からやりゃあよかったんですが、食べる時間とか内容が極限されていると、その時間にできるだけ食べたくなるし、ドカ食いが普通になるとお腹も容易に空いてしまうようになる（個人的印象です）。
わたしとしたことが、食事量を容易に減らせなかった。
しかし８月終盤辺りから一念発起（笑）。
１日の食事量を出鱈目ドカ食い時期に比べると、う～ん、１０分の６くらいにしたかな（正確に計測した数字ではありません　笑）。
するとそうですね、１０日後くらいから効果が出てきました。
９月１６日現在で、（腹が重いなあ）という感じが無くなり、臀部や背筋、側部などを鍛える筋トレ、ストレッチも加えると、腹回り腰回りのフォルムも自分なりに思い描いているものに近くなってきた。
それとこの一カ月は腕立て伏せなど上体を鍛えるよりもスクワット、腹筋など体幹を鍛えるトレーニングを中心にしている。
腰痛もずいぶん軽減されてきた。
やはり体幹は人間の動作の根底を成している。

※トレーニング内容とその効果に関してはあくまで個人的体験です。

●末尾ルコ選定　ナオミ・ワッツ出演映画トップ１０。

多くの俳優は「出演作トップ１０」を選定するのが難しい。
もちろんある俳優の全出演作を鑑賞するのが難しいというのもあるが、気に入らない作品を入れても仕方ないし、簡単に１０本選べる俳優は間違いなく「素晴らしい俳優」である。
ナオミ・ワッツの場合、今回選んだ６位までは掛け値なしにお気に入りだ。

１『マルホランド・ドライブ』
２『ファニーゲーム U.S.A.』
３『21グラム』
４『イースタン・プロミス』
５『リチャード・ニクソン暗殺を企てた男』
６『バードマン あるいは（無知がもたらす予期せぬ奇跡）』
７『恋のロンドン狂騒曲』
８『キング・コング』
９『ザ・バンク 堕ちた巨像』
１０『夫以外の選択肢』

タグ：アート ●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１８１日目～わたしに現在進行中の筋トレ、ダイエット効果。～末尾ルコ選定　ナオミ・ワッツ出演映画トップ１０。

●末尾ルコ選定 ナオミ・ワッツ出演映画トップ１０。

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もちろんある俳優の全出演作を鑑賞するのが難しいというのもあるが、気に入らない作品を入れても仕方ないし、簡単に１０本選べる俳優は間違いなく「素晴らしい俳優」である。
ナオミ・ワッツの場合、今回選んだ６位までは掛け値なしにお気に入りだ。

１『マルホランド・ドライブ』
２『ファニーゲーム U.S.A.』
３『21グラム』
４『イースタン・プロミス』
５『リチャード・ニクソン暗殺を企てた男』
６『バードマン あるいは（無知がもたらす予期せぬ奇跡）』
７『恋のロンドン狂騒曲』
８『キング・コング』
９『ザ・バンク 堕ちた巨像』
１０『夫以外の選択肢』




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ご参考までに次のようなサイトがあります。

高齢者にとって必要なカロリーは？計算方法・食事量の目安について解説
https://www.magokoro-bento.com/blog/201901/calorie.html






●「言葉を語れ
美のように
戦士のように」





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https://ameblo.jp/karei1224/
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http://www.billboard-japan.com/special/detail/2265

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タグ：●末尾ルコ選定　ナオミ・ワッツ出演映画トップ１０。 アート

極限の愛、日常の愛、その言葉 ２０１９年９月２０日

あなたに対しては
そんな愚は犯さない
その上で「継続」の意味を
理解してもらいたいのです

タグ：極限の愛、日常の愛、その言葉 アート

●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１８０日目～便秘解決の選択肢は、下剤、坐薬、浣腸、そして・・・母が初体験したこと。～『ＢＡＬＡＮＣＥ ＰＯＷＥＲ ＢＩＧ 北海道バター』感想。

●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１８０日目～便秘解決の選択肢は、下剤、坐薬、浣腸、そして・・・母が初体験したこと。～『ＢＡＬＡＮＣＥ　ＰＯＷＥＲ　ＢＩＧ　北海道バター』感想。２０

末尾ルコ「母の話、健康医療、食の話題」


９月１５日（日）手術後１８０日目
転院１４４日目

わたし自身数日便通が止まる状況は珍しくないのだが、その解決に便秘薬などを検討したことは一度もない。
と書いていて思い出したのは、もうずっと以前、その時は便秘状態がどうにも気分が悪くて、しかし便秘薬などは選択肢に上がらず、何度となく試したのが大塚製薬の『ファイブミニ』だった。
食物繊維入りのドリンクですな。
そしてわたしの明確な記憶においては、（『ファイブミニ』、効かないじゃないか！）とフラストレーションがたまっていたのである、あの当時。
これはもちろん「あの時期のわたしの身体に対しては」という経験であって、しっかり効く人もいるのかもしれない。
その意味では以前にも欠いたけれど、『ヤクルト』を毎日飲んでいても、とりたてて腸の働きが順調ということもない、わたしの身体には。
そう言えばヨーグルトもよく食べていたけれど、別に変らなかったなあ・・・。

などといったことを書いているのも、やはり母の便秘傾向は続いていて、入院中はすぐに「下剤を」という話になるのだが、他にも選択肢として坐薬や浣腸などもある。
ところが９月１３日に母がやられた（笑）のは下剤でもなければ坐薬でも浣腸でもない。
何だと思います？
はい。

摘便。

「摘便」という方法、わたしもその存在は知っていたが、その日（９月１３日）まで念頭から消えていた。
ところがその日の午前４時半、母が便意を訴え、４日ほどお通じがなかったから、（やった！）と思いつつ看護師（若い女性）にトイレへ連れて行ってもらった。
病室で待っていたけれどなかなか帰って来ないので、（十分出ているのかな）と思っていたら、しばらくして件の看護師に車椅子を押されながら帰還。
「いや～、大変なことやったで」と言う母。
そう、便座に座ってもしばらく出ない母に対してその看護婦、摘便を施したのだという。
「摘便」つまりお尻の穴に指を入れて便を掻き出す医療行為である。
母曰く、「すごく痛かった」（他にもいろいろ言ったが）

・・・

『ＢＡＬＡＮＣＥ　ＰＯＷＥＲ　ＢＩＧ　北海道バター』（ハマダコンフェクト株式会社）
　↑
この商品の存在は知らなかったのだが、いつも言っているスーパー（Ａ　ＭＡＸ）で見つけた。
ハマダコンフェクト株式会社・・・まあ大規模な宣伝などしてないだろうな、と。
箱に入っていて、「２本１６０㎉，カルシウム２３０㎎、鉄２，３ｍｇ、食物繊維２，４ｇ」を謳っているが、箱の写真は『カロリーメイト』にそっくりである。
しかし「北海道バター」という文字にわたしは惹かれてしまった。
人は「北海道バター」という文字を見ると（美味しいに違いない！）と思い込んでしまうものなのか？
食感はやはり『カロリーメイト』そっくりである（笑）。
それでもどことなく『カロリーメイト』より美味しい気分になったのは、ひとえに「北海道バター」という文字の効果なのか。

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●末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」

●末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」

末尾ルコ「映画の話題で、知性と感性を磨くレッスン」

１『パピヨン』
２『卒業』
３『真夜中のカーボーイ』
４『レニー・ブルース』
５『クレイマー、クレイマー』
６『レインマン』
７『マラソンマン』
８『小さな巨人』
９『大統領の陰謀』
１０『アガサ　愛の失踪事件』

タグ：●末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」 アート

極限の愛、日常の愛、その言葉 ２０１９年９月１９日

ああお粗末なのはわたしも同じ
彼女に無駄に高過ぎる評価を
与えていたのだから

タグ：極限の愛、日常の愛、その言葉 アート

●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１７９日目～１００歳越えが７万人以上、そして高知が・・・。～末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」。

●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１７９日目～１００歳越えが７万人以上、そして高知が・・・。～末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」。

末尾ルコ「母の話、映画の話題」


９月１４日（土）手術後１７９日目
転院１４３日目

９月１３日に厚生労働省が次のようなデータを発表している。
・全国の１００歳以上の高齢者が７万１２３８人となった。
・７万人越えは初である。
・女性が８８．１％を占めた。
・人口１０万人当たりの人数トップ１０は、
　１高知
　２鹿児島
　３島根
　４鳥取
　５山梨
　６山口
　７熊本
　８香川
　９長野
　１０長崎

わたし自身はできるだけ長く生きたいと考えているし、母にもそうなってほしいと思っているので、こうした「新記録」は喜ばしく感じる。
同時にもちろん「人間はいつ死ぬか分からない・いつ死んでもおかしくない存在」だという認識は２０代の頃から持っていて、その覚悟で毎日生きてもいる。
まあ「覚悟」と言ってもまだまだ未熟者だから、いざ自分自身の死に直面した時はビビりまくる可能性も十分はあるが。

前述データを見て、「女性が８８．１％を占めた」という部分は（やはりな～）と思う反面、ほぼ９：１の差が大きいなという印象も強い。
もともと平均寿命なども女性の方がかなり高めになっていて、「どうしてそうなるか」という説明も、「伝統的に男性は社会へ出て外敵と戦いながら日々の糧を得る必要がある」など様々にされてきた。
現在では女性が社会に出て働いている状況も普通であるし、今後この数字がどう動くかにも注目したい。（１年２年で大きく変わることもなかろうが　笑）

「人口１０万人当たりの人数トップ１０」の順位も興味深いもので、何とわたしの居住地高知県が１位である。
まあこうして見ると、高知を含め島根や鳥取など過疎が進んでいる地域が上位に入っている。

もちろんわたしは「ただ長生きすればいい」と思っているわけではない。
「人生の中身」が重要なのは言うまでもない。
短い人生だった人を敗北者だと思っているわけでもない。
「一人の人間の人生」はそれぞれにあまりに複雑で、短い言葉で断じるつもりもまったくない。

・・・

●末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」

末尾ルコ「映画の話題で、知性と感性を磨くレッスン」

１『パピヨン』
２『卒業』
３『真夜中のカーボーイ』
４『レニー・ブルース』
５『クレイマー、クレイマー』
６『レインマン』
７『マラソンマン』
８『小さな巨人』
９『大統領の陰謀』
１０『アガサ　愛の失踪事件』

映画ビギナーの方には、『クレイマー、クレイマー』、『レインマン』がお薦めです。

タグ：●我が母、心臓バイパス手術後、大転子部不全骨折後闘病記１７９日目～１００歳越えが７万人以上、そして高知が・・・。～末尾ルコ選定「ダスティン・ホフマン出演映画トップ１０」。 アート

●〈「言葉」による革命〉・・・・「戦いの最前線」は、「家庭」・「カフェ」、そして「あなた」～人生を戦い抜くために、心の中に「芯」を育てねばならない。その１。

※２０１９年１０月２１日配信予定　末尾ルコ　メルマガ（有料）より抜粋。

●〈「言葉」による革命〉・・・・「戦いの最前線」は、「家庭」・「カフェ」、そして「あなた」～人生を戦い抜くために、心の中に「芯」を育てねばならない。その１。

▲レッスン１

〈「言葉」による革命〉は、「不動心」や「悟り」に至る必要はない（「不動心」や「悟り」を「無価値である」と言っているのではありません）と主張する・・・というお話を続けます。

「必要はない」理由について、

「感情の動き」はいつも十分に持っていたい

と説明しました。

そして「感情の動き」を持っていたい理由を二つ挙げましたね。
ご記憶ですか？
３行分待ちますから、記憶を辿ってみてください。


はい。
覚えていましたか？
一つ目は、

「一人の人間として当然沸き起こる様々な感情を失いたくないから」

二つ目は、
「芸術の大きな源泉である感情の動きを無くすわけにはいかない」ということでしたね。

しかしどうでしょう。
わたしたちは「感情の動き」を有したままに、「誰かからの言葉の攻撃」にしっかり耐えられるのでしょうか？

耐えられるのです。
ご説明しますね。

（続きは、有料メルマガでお願いします）






●「言葉を語れ
美のように
戦士のように」





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https://ameblo.jp/karei1224/
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https://twitter.com/karei1224

山田姉妹『ふたつでひとつ　～心を繋ぐ、歌を継ぐ』インタビュー
http://www.billboard-japan.com/special/detail/2265

山田姉妹のあらゆる公演、あらゆる活動を徹底的に応援します！

http://t.pia.jp/pia/artist/artists.do?artistsCd=D5210002


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「言葉」に関するあらゆることは、下記へご打診ください。 sueoruko?mail.goo.ne.jp （?を半角のアットマークに変えてください）

革命・芸術　末尾ルコ

▲原稿ご依頼受付中　つまらないライターばかりに書かせていては、あなたのメディアは結果的に社会を害していることになります。わたしにご依頼ください。一緒に社会をよき方向へ進めましょう。
▲〈「言葉」による革命〉に関する多様なレッスン、受付中。あなたも「言葉の戦士」として生き抜いてください。
直接レッスンは、現在は高知市のみ。
有料メルマガで格安にレッスン可能です。ぜひ、ご登録を！

少しでもご興味を持ってくだされば、気軽にご連絡ください。　　末尾ルコ

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極限の愛、日常の愛、その言葉 ２０１９年９月１８日

他人に高い理解度だと感じさせる
雰囲気を振り撒いていたのがある意味
お粗末な話だった

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